Ольга Звягинцева
Намасте! Я преподаю йогу с 2013 года, специализируюсь на Хатха-Йоге, Универсальной Йоге и Мандала Йоге. Мое первое знакомство с йогой случилось в раннем детстве, когда я нашла в дедушкиной библиотеке книгу Станислава Николаевича Жидкого «Российская йога». С детским рвением я пыталась повторить позы с картинок с загадочными названиями и это занятие доставляло мне кучу удовольствия и радости.
Шли годы и детское увлечение осознанно вернулось ко мне в студенчестве, после чего я поняла, что это любовь на всю жизнь. Практика йоги позволяет другими глазами посмотреть на возможности своего тела и свою жизнь. Сегодня я не мыслю свой день без йоги.
Я проходила обучение у многих известных йогов среди которых А.В. Лаппа, Фролов А.В., Petri Raisanen, Jani Jaatinen, Ашиш Шарма и многие другие.
На моих занятиях я буду делиться с вами накопленными знаниями и мы шаг за шагом будем погружаться в духовные и физические аспекты йоги. Уже через непродолжительное время вы увидите потрясающие результаты, которые повысят вашу самооценку и уверенность в себе. Йога - практика успешных и эффективных людей. Хотите иметь сильное тело и крепкие нервы? Тогда жду Вас на своих занятиях!
- Прошла курс преподавателей Хатха-йоги в Гималайской академии йоги (Ришикеш, Индия)
- Прошла курс преподавателей в центре йоги «Прана»
- Прошла преподавательский курс Универсальной Йоги у Андрея Лаппы
- Получила специальность йогатерапевта и специалиста по адаптивной физической культуре в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации
- Прошла курс подготовки тренеров по развитию гибкости Fitness Yoga Pro
- Прошла курс спасателей и курс по оказанию первой помощи в школе первой помощи Пространство Безопасности
- Каждый год провожу семинары в Крыму, Индии (Ришикеше), Сочи, Непале, на Шри Ланке, Алтае, регулярные выезды на Йога Дачу в Подмосковье, в ретрит-центр Дзен
ЕСЛИ ВЫ:
- Занимаетесь йогой: Помогу двигаться по вашему пути в йоге и открывать новое, улучшать самочувствие и осваивать правильное питание
- Преподаете йогу: Помогу повысить уровень, прояснить вопросы, справиться со сложным, получить авторизацию по универсальной йоге
- Хотите организовать йогу в офисе: Подберу подходящую программу для ваших сотрудников, проведу занятия в удобные дни и время
Посмотрите, что подойдет вам:
ОНЛАЙН ЙОГА
Я регулярно веду Йогу для среднего уровня. Подойдет тем, кто занимается йогой больше года и преподавателям, которые хотят повысить свой уровень. Если вы начинающий, но хотите прийти – подойдите ко мне в начале занятия, предложу место поближе к себе, чтобы уделить вам достаточно внимания.
Расписание занятий:
Пн: 8.00 - Осанка и пранаяма;
Вт: 20.00 - Йога и Медитация
Чт: 6.00 - Силовая практика
Вс: 7.00 - Универсальная Мандала Йога и Шива Ната
Стоимость разового занятия: 900 руб., месяц занятий 12500 руб.
Если у вас вопрос, напишите мне в WhatsApp
Индивидуальная йога
Подойдет тем, кто хочет:
- Заложить основу для грамотных занятий в группе и самостоятельно
- Улучшить самочувствие и состояние здоровья после травм, при болях в спине, бронхиальной астме, диастазе, межпозвоночной грыже, застое крови в ногах, проблемах репродуктивной системы
- Повысить преподавательский уровень, снять накопившиеся вопросы, развить конкретное направление подвижности суставов, отстроить асаны
- Проверить свой уровень и определить направление развития
Онлайн-курс «СУПЕР ТЫ»
Подойдет для любого уровня, от тех, кто начинает с нуля, до преподавателей йоги и поможет:- Освоить основы йоги или развить практику
- Научиться заниматься регулярно, вырабатывать полезные привычки и избавляться от вредных
- Внедрить в свою жизнь правильное питание и здоровый распорядок
- Научиться верить в себя и добиваться задуманного
Корпоративная йога
Это возможность усилить социальный пакет и выделиться на рынке труда. Помочь сотрудникам справиться со стрессом, повысить работоспособность, снизить расходы на больничные и улучшить отношения в команде. Причем, без вложений в ремонт и покупку дорогого оборудования.
Авторизация преподавателей Универсальной Йоги
Для преподавателей, которые прошли курс Универсальной Йоги у Андрея Лаппы и хотят получить право ее преподавания. Я – официальный представитель Андрея Лаппы, имею право делать авторизацию.
Авторизация помогает структурировать понимание Универсальной Йоги, отточить технику и твердо запомнить основные последовательности. После сдачи экзамена вы получаете сертификат Международного Альянса йоги.
Чтобы получить авторизацию, вы сдаете 8 последовательностей Универсальной Йоги за 7-8 дней, количество попыток не ограничено. Стоимость авторизации – 800 долл.
Курс для преподавателей
Для преподавателей йоги, практикующих от 2-х лет. На курсе, вы глубоко понимаете историю и философию йоги. Четко представляете истоки и суть всех направлений йоги. Понимаете структуру последовательностей и анатомическую основу асан. После курса – получаете сертификат Международного Альянса йоги на 200 часов.
Курс проходит в Алупке, в июне-июле 2020 года. Состоит из 3-х модулей по 2 недели. Присоединиться можно на все модули или любой в отдельности:
- Модуль 1 (3-16 июня): Философия йоги
- Модуль 2 (17-23 июня): Пранаяма и дыхательные техники
- Модуль 3 (24 июня – 7 июля): Анатомия, биомеханика и конструктор последовательностей
Йога-модель
Если вы хотите отснять одежду или оборудование для йоги и ищете модель – готова это обсудить. Стоимость съемки от 15 тыс. руб. (2 часа). Отправьте заявку, уточним ваш запрос и обо всем договоримся.
