Персональные занятия
Идеальное решение для тех, кто хочет полное внимание преподавателя к конкретной задаче, удобное место и время занятий
Индивидуальные занятия
Идеальное решение для тех, кто хочет:
- Заложить основу для самостоятельных и групповых занятийпонять основные принципы, отстроить асаны в начале пути, уверенно чувствовать себя на групповых занятиях и получать максимальную пользу от них, совершенствовать свой уровень практики, понять возможности своего тела и точки дальнейшего роста практики.
- Улучшить самочувствие и состояние здоровьяреабилитироваться после травм, при болях в спине, нарушениях осанки, бронхиальной астме, диастазе, межпозвоночной грыже, варикозе, проблемах репродуктивной системы и других заболеваниях внутренних органов.
- Повысить преподавательский уровеньснять накопившиеся вопросы, развить конкретное направление подвижности суставов, отстроить асаны.
- Проверить свой уровень и определить направлениеосознать этап, на котором вы находитесь, успехи, которых удалось достичь, и решить, как двигаться дальше
Персональные занятиЯ — для тех, кому важно полное внимание преподавателя к конкретной индивидуальной задаче, удобное место и время занятий
Преимущества персональных занятий
Индивидуальные задачи, удобное место и время занятий
- Фокус на вашей задачеВы сами задаете направление – проблему или задачу, которую хотите решить. Мы выстраиваем под нее план и график занятий. Занимаемся на том уровне и с той интенсивностью, которые нужны именно вам, не оглядываясь на группу.
- БезопасностьПрограмма подстроена под ваше состояние здоровья, травмы и недомогания, а преподаватель четко контролирует правильное выполнение асан. В итоге, самочувствие и состояние тела улучшаются.
- Можно расслабиться и отключитьсяВас не отвлекает группа, ни за кем не нужно успевать. Можно отпустить напряжение, заниматься в своем темпе и сосредоточиться на ощущениях своего тела в тишине и покое.
- Ваш графикМы занимаемся где вам удобно (у вас дома или в съемной студии) и когда вам удобно – утром, вечером, днем, в будни или в выходные. С той периодичностью, которая подходит вам.
Стоимость индивидуальных занятий
Стоимость занятий зависит от формата
Офлайн
Занятия проходят офлайн в г.Москва
~ 15 000 р.
- Выезд в арендованную вами студию или другое место
- Все необходимое для занятия (коврик и т.д.)
Оставить заявку
Онлайн
Занятия проходят по Zoom
от 5 000 р.
- Сессия по zoom-конференции в удобное для вас время
- Запись занятия
Оставить заявку
Часто задаваемые вопросы
Если вы не нашли ответ на свой вопрос, напишите мне.
Это зависит от запроса, но обычно я рекомендую проводить занятия 2-3 раза в неделю.
Для некоторых задач достаточно одного занятия, для других нужны месяцы. Напишите мне и мы обсудим сколько времени потребуется вам.
Заниматься можно у вас дома или в арендованной студии. Если вы предпочитаете студию — напишите об этом в заявке, подберу подходящий вариант и сориентирую по стоимости.
Коврик, два кирпичика, ремень и плед. Если у вас пока не все есть, привезу это с собой на занятие.
Да, парам буду рада предоставить скидку.
