Статьи — Shantio — Ольга Звягинцева

11.01.2018

Холодовая тренировка (адаптация)

Хотите продолжать плавание на открытой воде в сезон осень-зима-весна? Без гидрокостюма? Это возможно! Доказано, что у моржей выше устойчивость к инфекциям, значительно ниже заболеваемость раком […]

08.10.2017

Соотношения правил Ямы и Ниямы с тонкими оболочками тела человека

Соотношения правил Ямы и Ниямы с тонкими оболочками тела человека Яма и Нияма представляют из себя основные правила, относящиеся к нравственно-духовной сфере практики йоги и дисциплине – садхане, которыми должен […]

12.02.2017

Путь в Тибет

«Горы зовут тех, чья душа им по росту!» Каждое утро начинаю с мысли о Тибете. Наверное, хочу скорее притянуть к себе день нашего вылета. Есть места […]

13.02.2016

Нилакантха Темпл

Неподалеку от Ришикеша, того самого места, где вскоре пройдет йога семинар Ольги Звягинцевой и Евгения Назарука, в горах, находится замечательный, светлый храм Нилакантх. Он посвящен Шиве […]

02.11.2015

Развитие кош в потребительском обществе

Существует много концепций строения тонкого тела человека. Большинство из них говорит о наличии девяти тонких тел. В йоге тонкие тела называются коши или по-другому энергетические оболочки. […]

03.11.2015

Бандхи, как элемент хатха-йоги в физическом и духовном аспектах

Слово бандха не имеет точного перевода с санскрита на русский язык. Как правило, под ним понимают глаголы связывать, удерживать, скрепить, замкнуть и т.д. В этом многообразии […]

03.11.2015

Принципы для корректной практики и факторы работы с новой группой

Для преподавателя йоги крайне важно учитывать факторы, которые влияют на качество и эффективность проводимых занятий. Эти факторы условно можно разделить на внешние и внутренние. К внешним […]

03.11.2015

Влияние практики йоги на состояния тревоги и депрессии человека

1. Постановка проблемы Тревога и депрессия истощают человека изнутри, в значительной степени нарушая его познавательную, эмоциональную, и профессиональную стороны жизни. Симптомы тревоги и депрессии также обычно […]