Привести свое тело в порядок и увидеть реальные результаты через месяц
Онлайн йога с Ольгой Звягинцевой
Здоровый образ жизни | Крепкое тело | Личная эффективность
Здоровый образ жизни | Крепкое тело | Личная эффективность
Этот курс для тех, кто хочет:
- Получать заряд энергии на весь день
- Верить в себя и ценить себя по достоинству
- Стать стройнее, сильнее и здоровее
- Развиваться духовно и физически
Привет! Меня зовут Ольга Звягинцева.
Я йогатерапевт и учитель Хатха и Универсальной йоги. Существует множество видов йоги: Кундалини йога, Каула йога, Силовая йога и множество других. Все они являются той или иной разновидностью хатха-йоги. Слово «хатха» означает единство двух противоположных начал. Именно единство противоположностей и создает равновесие человека с окружающей средой. Преподаю йогу с 2013 г. Занимаюсь вопросами восстановления организма с помощью йоги, а также вопросами правильного сбалансированного питания. Научу вас правильно и самое главное безопасно выполнять асаны, разбираться в продуктах, суперфудах и витаминах. Помогу построить сильное и красивое тело (подробнее обо мне, сертификаты).На занятиях мы комплексно проработаем наше тело, укрепим и растянем мышцы, выполним дыхательные и медитативные практики для максимальных внешних и внутренних изменений. Пройдя мой онлайн курс Вы увидите реальные улучшения в работе своего организма, почувствуете прилив созидательной энергии и отличного настроения!
Что включает курс
- 8 онлайн занятий в неделю
- Видео всех занятий
- Консультации и разбор практики
- Ответы на ваши вопросы
Как проходит курс
- Все онлайн занятия проходят в Zoom
- Практики разные, прорабатываем все тело
Уровень подготовки
- Для начинающих и продолжающих занятия
Обратная связь
Когда что-то не понятно, возник вопрос по практике, вы спрашиваете меня в общем или личном чате. Я подробно отвечаю и даю рекомендации.Общение в группе
Вы получаете поддержку от участников группы, делитесь впечатлениями, знакомитесь и находите новых друзей.
Отзывы о курсе
Ценность практики йоги переоценить невозможно. Ниже приведены лишь некоторые реальные результаты реальных людей, учеников Ольги Звягинцевой. Результаты у каждого свои, однако их все объединяет то, что практика йоги с Ольгой - это глубоко, удивительно и целебно. Легкость в сознании, не набирается вес, не болит голова, улучшилось самочувствие, выросли крылья, села на шпагат, приведено в порядок питание и это не все. Читать и смотреть отзывы:
Сколько стоит курс
- Месяц занятий: 6000 руб.
- Разовое занятие: 600 руб.
Расписание
- 7 занятий в неделю
- Понедельник (утро): 8.30 - "Здоровая спина"
- Понедельник (вечер): 19.30 "Йога 1,5 часа"
- Вторник: 6.30 - "Укрепляшки Спина + Руки"
- Среда: 8.30 - "Йога"
- Четверг (утро): 6.30 - "Укрепляшки Пресс + Ягодицы"
- Четверг (вечер): 20.00 "Практика медитации"
- Пятница: 8.30 - "Йогатерапия шеи"
Есть вопрос?
Что мне понадобится, чтобы пройти курс?
Телефон, планшет или компьютер для подключения к Zoom. Коврик для йоги, также подойдет простой коврик для фитнеса. Сила воли и самодисциплина.
Сколько времени в день нужно тратить на курс?
Утренняя практика 45-60 минут, вечерняя 1.5 - 2 часа.
Сколько времени будут доступны материалы курса?
После завершения курса, у вас на месяц сохраняется доступ ко всем видеоматериалам. Вы можете возвращаться к ним и постепенно осваивать на более глубоком уровне.
Итак, пройдя курс онлайн-йоги вы:
- Укрепите свое тело
- Привнесете в свою жизнь здоровый распорядок дня и регулярные физические упражнения
- Почувствуете прилив жизненных сил и учитесь верить в себя и добиваться поставленной цели
Мое самое горячее желание, чтобы этот курс стал новой, удивительной страницей в вашей жизни. Откройте новую себя и будьте готовы к переменам к лучшему: в себе и в окружающем вас мире!
Как записаться на курс?
Заполните форму и нажмите кнопку:
Свяжусь в течение дня!
Контакты:
